Novinky v ponuke
Nakúp ešte za 23,50€a dopravu máš zadarmo
Ešte u nás nemáte účet?
V dnešnej dobe sa esenciálne oleje tešia obrovskej popularite, pričom sa ich využitie rozšírilo z tradičnej aromaterapie aj do oblasti vnútorného užívania. Napriek tomu, že na internete a sociálnych sieťach sa často stretávame s odporúčaniami na vnútorné užívanie esenciálnych olejov, odborná komunita k tomuto prístupu zaujíma rezervovaný postoj. V tomto článku objasníme, prečo sa od vnútorného užívania esenciálnych olejov v domácej aromaterapii odrádza, a predstavíme vedecky podložené argumenty v tejto oblasti.
Tisserand Institute je medzinárodne uznávaná organizácia založená Robertom Tisserandom, jedným z najvýznamnejších odborníkov na bezpečnosť esenciálnych olejov. Robert Tisserand je autorom prvej anglicky písanej knihy o aromaterapii z roku 1977 a spoluautorom druhého vydania publikácie "Essential Oil Safety", ktorá sa stala zlatým štandardom pre stanovenie bezpečnostných smerníc v tomto odvetví.
Tisserand Institute sa špecializuje na preklad najnovších vedeckých výskumov do evidence-based vzdelávania zameraného na bezpečnosť a benefity esenciálnych olejov. Organizácia poskytuje objektívne informácie založené na vedeckých dôkazoch, čím pomáha vytvárať bezpečné štandardy používania esenciálnych olejov v celom odvetví. Jeho odporúčania sú považované za odborný štandard v medzinárodnej aromaterapeutickej komunite a často sa na ne odvolávajú aj regulačné orgány a výrobcovia kozmetiky.
Jedným z kľúčových argumentov proti vnútornému užívaniu esenciálnych olejov je ich extrémna koncentrácia. Esenciálny olej vo fľaške je 50–100 krát koncentrovanejší ako v pôvodnej rastline. Táto skutočnosť má zásadné dôsledky pre bezpečnosť používania.
Pre ilustráciu: jedna kvapka esenciálneho oleja z mäty piepornej zodpovedá približne 26–28 šálkam mätového čaju. Takáto koncentrácia môže spôsobiť podráždenie slizníc tráviaceho traktu, pričom pri dlhodobom užívaní môže dôjsť k poškodeniu pečene či obličiek.
Na výrobu 1 litra esenciálneho oleja z mäty piepornej je potrebných približne 200–250 kg čerstvých listov. V prípade medovky (Melissa officinalis) dokonca 3–5 ton rastlinnej hmoty. To vysvetľuje vysokú cenu medovkového oleja aj extrémnu koncentráciu účinných látok.
Biologická dostupnosť esenciálnych olejov pri vnútornom užití až 95 %, pri inhalácii približne 50 % a pri aplikácii na pokožku len okolo 5 %. To znamená, že pri požití sa do krvného obehu dostáva takmer celá dávka – čo je veľká záťaž pre pečeň a riziko toxicity.
Mnohé esenciálne oleje obsahujú látky, ktoré sú pri vnútornom užívaní potenciálne toxické. Medzi najrizikovejšie patria:
Oregáno (Origanum vulgare):
Tymián (Thymus vulgaris):
Škorica kôra (Cinnamomum verum):
Eukalyptus (Eucalyptus globulus):
Wintergreen (Gaultheria procumbens):
Tea Tree (Melaleuca alternifolia):
Na rozdiel od farmaceutických prípravkov, esenciálne oleje určené na vnútorné užívanie nepodliehajú prísnej regulácii. Nie sú stanovené štandardizované dávkovania, čo vedie k situáciám, kde spotrebitelia nemajú dostatočné informácie o bezpečných množstvách.
V potravinárstve sa niektoré zložky esenciálnych olejov používajú ako arómy (GRAS – Generally Recognized As Safe), ale ide o vysoko purifikované látky a v mikro množstvách. To je zásadne odlišné od používania bežných EO predávaných pre kozmetiku alebo aromaterapiu. Uvádzanie kozmetických EO ako „vhodných na konzumáciu“ môže byť v rozpore s legislatívou.
Vnútorné užívanie esenciálnych olejov predstavuje neprimerane vysoké riziko v porovnaní s potenciálnymi benefitmi. Extrémna koncentrácia účinných látok, nedostatočná regulácia a možnosť závažných vedľajších účinkov činia túto prax nebezpečnou pre laickú verejnosť.
Vnútorné užívanie esenciálnych olejov by malo prebiehať výhradne pod dohľadom kvalifikovaných zdravotníckych pracovníkov s príslušnými znalosťami o aromaterapii a interakciách esenciálnych olejov. V Európskej únii sú esenciálne oleje klasifikované ako potravinové doplnky iba vtedy, keď splnia prísne kritériá kvality a bezpečnosti. Väčšina esenciálnych olejov dostupných na trhu však nie je určená na vnútorné užívanie a ich predaj na tento účel môže byť v rozpore s legislatívou.
Aj napriek tomu, že mnohé esenciálne oleje z našej ponuky sú klasifikované ako potravinové doplnky, ich vnútorné užívanie neodporúčame a predávame ich výlučne na potreby aromaterapie a výroby kozmetiky.
